Miten tämä treenialusta muutti meidän arjen – ja lapseni peli kehittyi huomaamatta
Tämä artikkeli sisältää mainoslinkkejä. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saan pienen komission – sinulle hinta pysyy samana. Kiitos, että tuet […]
Harrastaja-/aloittelija-tason nappikset
Suosituimmat Jalkapallokengät 2025 – vertailu Tämä artikkeli sisältää mainoslinkkejä. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saan pienen komission – sinulle hinta
Vertailussa nappikset
Suosituimmat Jalkapallokengät 2025 – vertailu Tämä artikkeli sisältää mainoslinkkejä. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saan pienen komission – sinulle hinta
Täydelliset jalkapallokengät junioreille: Opas parhaisiin merkkeihin ja malleihin
Tämä artikkeli sisältää mainoslinkkejä. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saan pienen komission – sinulle hinta pysyy samana. Kiitos, että tuet
Kuinka auttaa lasta selviytymään jalkapallovammasta? Motivaation ylläpitäminen, turhautumisen hallinta & varma paluu kentälle
Kun nuori jalkapalloilija loukkaantuu harjoituksissa tai pelissä ja joutuu vamman vuoksi olemaan pois joukkueen toiminnasta useita viikkoja, jopa kuukausia. Kuinka
Osgood Schlatterin tauti
Osgood Schlatterin tauti on yleinen polven rasitusvamma, joka ilmenee erityisesti kasvuiässä olevilla 8-14-vuotiailla lapsilla ja nuorilla. Tämä tila aiheuttaa kipua
Yleisimmät nuorten jalkapalloilijoiden rasitusvammat
Rasitusvammojen ennaltaehkäisy on yhtä tärkeää kuin niiden hoito. Hyvä harjoittelutekniikka, asianmukainen varustus ja säännöllinen kehonhuolto voivat vähentää vammojen riskiä ja
Ylikuormituksen ja loukkaantumisten välttäminen
Jalkapallo on yksi maailman suosituimmista urheilulajeista. Se on intohimon ja hauskanpidon lähde monille nuorille, mutta kuten kaikessa urheilussa, myös jalkapallossa
Ravinto-opas nuorille jalkapalloilijoille
Jalkapallo on fyysinen ja vaativa laji ja junnufutaajien menestyminen kentällä vaatii kokonaisvaltaista huolenpitoa terveydestä sekä hyvinvoinnista. Ravitsemus on yksi avainasemassa
Unen merkitys jalkapalloilijan suorituskyvylle ja palautumiselle
Hyvä uni on korvaamatonta nuoren pelaajan terveydelle ja suorituskyvylle. Riittävä uni edistää palautumista, parantaa keskittymiskykyä ja auttaa kehittymään fyysisesti. Uni
Jalkapalloilijan tukeminen ja kannustaminen – vanhempien rooli
Jalkapallo on laji, joka ei vain liikuta palloa kentällä, vaan myös sydämiä ja perheitä katsomossa. Junnufutis tarjoaa nuorille mahdollisuuden oppia
Parhaat omatoimisen harjoittelun välineet
Jalkapallon harjoittelu kotona on välttämätön tapa kehittää taitoja ja kuntoa silloin, kun kentälle ei pääse. Omatoimisella harjoittelulla on valtava merkitys